En este artículo vas a poder encontrar toda la información relevante acerca de la blefaritis y la higiene palpebral. Definición, consejos y recomendaciones.
Blefaritis e higiene palpebral son dos conceptos clave básicos de nuestra salud ocular y que desafortunadamente se nos pasan por alto muy a menudo. Por ejemplo para el correcto cuidado de las glándulas de Meibomio.
Primero vamos a intentar definir lo que es la blefaritis para después pasar a explicar en profundidad algunos de los puntos clave.
Contenidos
Qué es la blefaritis
La blefaritis es una inflamación de los bordes palpebrales de nuestros ojos. Dichos bordes son las aristas o límites de nuestros párpados.
Este tipo de inflamaciones de la zona de los párpados suelen producirse o estar directamente relacionadas con problemas de ojo seco, cirugías, rosácea, dermatitis, alergias u otro tipo de enfermedades oculares y/o de la piel.
Tipos de blefaritis
En cuanto a los tipos de blefaritis, se puede afirmar que básicamente nos encontramos con dos patrones bien diferenciados: blefaritis anterior y blefaritis posterior.
Blefaritis anterior
Como su propio nombre indica, este tipo de blefaritis afecta a la parte anterior o externa del borde palpebral. Suele estar provocada por infecciones o problemas como la rosácea o la dermatitis seborreica.
Blefaritis posterior
Este tipo de inflamaciones afecta a la parte interna de los párpados, concretamente a la zona en la que éstos están en contacto con la superficie ocular.
Suelen estar causadas por algún tipo de disfunción o anomalía de las glándulas de Meibomio, pudiendo provocar chalaziones.
Es importante remarcar que ambos tipos de blefaritis pueden convivir al mismo tiempo en nuestros ojos, provocando trastornos oculares de mayor gravedad.
A tener en cuenta
- Cuando se genera una infección en la zona de los folículos situados en las pestañas provocada por unas bacterias llamadas estafilococos, se produce lo que se llama blefaritis estafilocócica.
- Cuando un desorden de las glándulas sebáceas provoca una inflamación de los párpados se conoce como blefaritis seborréica.
Por qué aparece la blefaritis: Causas
Estos trastornos del borde palpebral pueden aparecer por múltiples causas, entre las que destacan la cirugía refractiva, la edad, la mala higiene ocular, la sobreexposición a pantallas, las alergias, el uso excesivo de lentes de contacto o la exposición a ambientes extremos.
Es muy importante tener en cuenta que si este tipo de afecciones no se tratan a tiempo, pueden derivar en una pobre salud ocular que a la larga pueda llegar a afectar a nuestra córnea, empeorando así nuestra agudeza visual.
También es muy importante recordar que este tipo de problemas oculares NO son contagiosos, por lo que ninguno de tus seres queridos corre peligro de padecerlo. Parece una tontería, pero es importante recalcarlo, ya que mucha gente piensa que esas dermatitis que se asemejan a la “caspa” del cabello, tan características de la blefaritis anterior, pueden ser contagiosas.
A continuación os dejamos con algunas de las causas más comunes de la blefaritis:
- Infecciones bacterianas
- Desordenes de las glándulas sebáceas
- Polvo y contaminación elevados
- Sobreexposición a los rayos solares
- Alergias o reacciones alérgicas a cremas o medicamentos
- Ácaros
- Rosácea
- Operaciones de cirugía refractiva
- Suciedad o falta de higiene
- Mal funcionamiento del hígado o de los riñones
- Mal funcionamiento de las glándulas de Meibomio
Como evitar la blefaritis: Prevención
La forma más adecuada y sostenida de evitar los molestos síntomas de la blefaritis pasa por realizar una higiene palpebral adecuada, limpiando y eliminando secreciones e impurezas de nuestros párpados.
Este tipo de rituales de limpieza palpebral deben realizarse a diario, empleando algún tipo de producto aséptico y sin conservantes. Las toallitas libres de químicos, el suero fisiológico y el agua micelar son algunos de los tratamientos de elección para la blefaritis.
Una buena hidratación de la superficie ocular es fundamental en este tipo de problemas. Si es necesario, debes aplicar lágrimas artificiales sin conservantes en tus ojos.
Debes tener en cuenta que los paños calientes y las mascarillas frío/calor tipo TheraPearl también funcionan muy bien para paliar los síntomas más molestos de la blefaritis.
Si quieres saber más sobre el tema, visita este artículo sobre los mejores remedios caseros para combatir la blefaritis.
Higiene palpebral
Para los casos más moderados, esta limpieza palpebral puede resumirse en una simple ducha diaria con agua caliente durante unos 4 o 5 minutos, tiempo suficiente para que el exceso de lípidos y residuos desaparezca de la zona ocular.
En los casos más graves se debería proceder con este tipo de lavados dos veces al día. La forma de realizar correctamente la higiene palpebral sin ponernos bajo la ducha (aunque también la podemos hacer dentro de la misma) es la siguiente:
Primero debemos calentar la superficie ocular con toallitas para favorecer las secreciones. Masajeamos los párpados suavemente y con delicadeza, sin tocar o presionar la córnea. Después limpiamos los párpados y las pestañas y por último procedemos a limpiar los bordes palpebrales para retirar todas las secreciones.
También te dejamos con esta pequeña guía sobre como aplicar lágrimas artificiales en nuestros ojos.
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También puedes echarle un vistazo a Lipiflow, un tratamiento para el ojo seco que descongestiona las glándulas de Meibomio y ayuda a tener a raya la blefaritis.
Blephex, es un sistema de exfoliación palpebral que también mejora los síntomas de la inflamación de los párpados.
Tampoco queremos olvidarnos del tratamiento con IPL o Luz Pulsada. Este se ha convertido en otra alternativa recomendable para tratar el ojo seco y la blefaritis, y también ayuda a descongestionar las glándulas de Meibomio.